◤FIT男FIT女◢2020新年新目标 塑造S型身材!

  • 4年前
★弹力带.翘臀训练分享★
今天有翘臀美女Catryn Tay介绍4组翘臀训练动作!

这以tabata➕弹力带的方式进行,每一组做8套(set)X 10至12下(reps),坚持完成4组。

推荐视频