في الشتاء تزيد رغبتنا في تناول الطعام بسبب الشعور بالبرد والرغبة في تدفئة الجسم، ولكن للأسف معظم الأكلات التي تزيد من تدفئة الجسم تحتويعلى سعرات حرارية عالية. شاهدي هذه الحلقة وستخبركِ د. مي ضياء أخصائية التغذية على أكلات يمكنكش تناولها خلال الدايت في فصل الشتاء. شاهدي الحلقة وشاركيها مع أصدقائكِ.

شاهدي أيضاً: 
نصائح فعالة لخسارة الوزن بدون دايت 
https://www.youtube.com/watch?v=5dojw...
نظام ريجيم يساعدكِ على خسارة 7 كيلو في شهر واحد 
https://www.youtube.com/watch?v=7t65c...
بدائل صحية للأكلات بسعرات حرارية أقل
 https://www.youtube.com/watch?v=mvMeM...
خطوات للتقليل من أعراض القولون العصبي| مع د.مي
https://www.youtube.com/watch?v=Q199TKOnNSM&t=1s
نصائح تساعدكِ على التخلص من دهون البطن
https://www.youtube.com/watch?v=nIcSFYMB09o&t=18s
لمشاهدة نصائح أكثر للدكتورة مي ضياء إدخلي على هذا الرابط
https://goo.gl/LhHSK7
 لمتابعة كل ما هو جديد على موقع سوبرماما إدخلي على هذا الرابط 
https://goo.gl/KLCH3S
زوري صفحة الفيسبوك وتابعي نصائح رائعة تساعد الأمهات في شتى المجالات.
https://goo.gl/QC9uYk