Il faut se brosser les dents matin et soir pendant 2 minutes.
Depuis notre plus jeune âge, on ne cesse de nous le rappeler si bien que chez certains, le brossage des dents est devenu excessif.
Mais le dentifrice est-il indispensable à notre hygiène bucco-dentaire ?
"Les recherches ont montré que la mesure la plus efficace pour prévenir la carie dentaire était de maintenir en permanence un faible niveau de fluorures dans la cavité buccale." Organisation mondiale de la santé.
Concernant les dentifrices spéciaux qui se multiplient sur le marché.("renforce les gencives", "spécial dents sensibles", "anti-tartre"… ), il semblerait que ces produits s’apparentent davantage à du cosmétique.
Ces allégations sont purement marketing puisque leur efficacité n’est pas prouvée.
En réalité, un simple brossage à l’eau pourrait suffire.
Les dentifrices ont pour principale action de rafraîchir l’haleine.
Alors qu’il est recommandé de n’utiliser qu’une quantité semblable à la taille d’un petit pois de nombreuses personnes parsèment leur brosse à dents de ce produit dentaire.
Mais l’abus de dentifrice peut être nocif puisqu’il est un facteur d’abrasion de l’émail.
Si l’on pourrait bien se passer du dentifrice, la brosse à dents est quant à elle très importante.
Privilégiez les modèles à dents souples pour vos gencives.