snelle zwemmers - Gezonder leven

snelle schaatser / skater - Gezonder leven

langzame zwemmers - Gezonder leven

snelle squats - Gezonder leven

snelle klimmers - Gezonder leven

brede en lage snelle voeten - Gezonder leven

snelle voeten - Gezonder leven

de step - Gezonder leven

brug - Gezonder leven

dynamische squats - Gezonder leven

beenlifts met: gebogen benen - Gezonder leven

push-ups met armen wijd - Gezonder leven

beenheffen met handen op de borst - Gezonder leven

lunges met de handen achter het hoofd - Gezonder leven

bogen - Gezonder leven

langzame schaatser / skater - Gezonder leven

tel tot 4 - Gezonder leven

beenheffen op handen rustend - Gezonder leven

lateral raises voorwaarts leunend - Gezonder leven

lunges met gewichten: met armen omhoog - Gezonder leven

diamond push-ups met handen op kniehoogte - Gezonder leven