Balikat (Frozen Shoulder), Leeg, Likod na Masakit. Itlog Benepisyo
Video ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ong
Para sa Frozen Shoulder: Masakit na Balikat 1. I-masahe ang masel sa may likod ng kili-kili at sa harap ng kili-kili (pectoralis muscle). 2. I-masahe ang masel sa leeg gamit ang kabilang kamay (trapezius muscle). 3. I-masahe ang braso mula sa balikat pababa (deltoid muscle). 4. Puwede gumamit ng coconut oil at lotion para mas madulas.
