Sakit sa Balikat, Leeg, Likod. Itlog May Benepisyo - ni Doc Willie at Liza Ong
- 4 years ago
Balikat (Frozen Shoulder), Leeg, Likod na Masakit.
Itlog Benepisyo
Video ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ong
Para sa Frozen Shoulder: Masakit na Balikat
1. I-masahe ang masel sa may likod ng kili-kili at sa harap ng kili-kili (pectoralis muscle).
2. I-masahe ang masel sa leeg gamit ang kabilang kamay (trapezius muscle).
3. I-masahe ang braso mula sa balikat pababa (deltoid muscle).
4. Puwede gumamit ng coconut oil at lotion para mas madulas.
Itlog Benepisyo
Video ni Doc Willie Ong at Doc Liza Ong
Para sa Frozen Shoulder: Masakit na Balikat
1. I-masahe ang masel sa may likod ng kili-kili at sa harap ng kili-kili (pectoralis muscle).
2. I-masahe ang masel sa leeg gamit ang kabilang kamay (trapezius muscle).
3. I-masahe ang braso mula sa balikat pababa (deltoid muscle).
4. Puwede gumamit ng coconut oil at lotion para mas madulas.