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Superman movendo garrafa - Melhor com Saúde
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Tesouras laterais - Melhor com Saúde
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Pés rápidos - Melhor com Saúde
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Prancha com flexão - Melhor com Saúde
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Afundo com pesos e braços elevados - Melhor com Saúde
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Tríceps banco com as pernas retas - Melhor com Saúde
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Hiperextensões com os braços ao lado - Melhor com Saúde
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Push-up roll sem retorno - Melhor com Saúde
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Sustentação de braços com as palmas para cima - Melhor com Saúde
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Afundo, uma perna para frente e para trás - Melhor com Saúde
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