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Afundo, uma perna para frente e para trás - Melhor com Saúde
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há 5 anos
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Afundo para trás com peso - Melhor com Saúde
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Afundo para trás com as mãos atrás da cabeça - Melhor com Saúde
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Afundo para trás com braços sobre a cabeça - Melhor com Saúde
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Afundo para a frente - Melhor com Saúde
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Levantamento terra com uma perna - Melhor com Saúde
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Ponte com uma perna - Melhor com Saúde
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Elevação de panturrilhas com uma perna - Melhor com Saúde
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Elevação de panturrilhas com uma perna e com peso - Melhor com Saúde
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Rotação de ombros para trás - Melhor com Saúde
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Afundo com pesos e braços elevados - Melhor com Saúde
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Afundo em 3 pontos - Melhor com Saúde
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Afundo com os braços elevados - Melhor com Saúde
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Afundo com as mãos atrás da cabeça - Melhor com Saúde
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Rotação de pernas para dentro - Melhor com Saúde
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Elevação de pernas com as mãos no peito - Melhor com Saúde
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Elevação de pernas com joelhos dobrados - Melhor com Saúde
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Rotação de pernas para fora - Melhor com Saúde
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Elevação de pernas com os braços ao lado - Melhor com Saúde
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Elevação de pernas sobre as mãos - Melhor com Saúde
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Tríceps banco com as pernas retas - Melhor com Saúde
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Rotações de braços para a frente - Melhor com Saúde
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Rotação de ombros para a frente - Melhor com Saúde
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Saltos laterais - Melhor com Saúde
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Agachamento rápido - Melhor com Saúde
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Mountain Climbers Rápidos - Melhor com Saúde
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