Para peneliti dan psikolog juga menyebut media sosial memiliki dampak buruk terhadap kesehatan mental. Ada baiknya Anda break atau beristirahat sejenak dari media sosial.



Pada akhir 2016 lalu, ada sebuah studi yang diterbitkan di Cyberpshysiology, Behaviour and Social Networking mengenai pengaruh media sosial dengan kebahagiaan seseorang. Penelitian ini dilakukan kepada 2.000 orang, dengan usia sekitar 34 tahun. Mereka membagi responden ini mejadi dua kelompok.



Grup pertama tetap bisa melakukan aktivitas di media sosial seperti biasa, grup lainnya berhenti menggunakan media sosial selama seminggu . Hasilnya, grup yang berhenti menggunakan media sosial mengatakan bahwa hidup mereka jauh lebih bahagia dan stres pun berkurang. Antara Foto/Sigid Kurniawan/MI/Susanto/Sumber/Freepik
Manfaat Beristirahat Dari Media Sosial