14 - Jambes de gazelle #2 - 6 - Battement Tirage Elastique_1

L'exercice des battements de jambes au sol_#VitalTraining

#VitalTraining : exercices pour des jambes de gazelle (partie 1)

#VitalTraining : exercices pour des jambes de gazelle (partie 2)

L'exercice du Squat et battement de côté _#VitalTraining

L'exercice des battements de côté avec élastique_#VitalTraining

L'exercice du tirage poitrine avec haltères _#VitalTraining

#VitalTraining : gym tonique du matin

#VitalTraining : gym express avant d'aller travailler

Battement latéral de jambes tendues

Objectif cuisses élancées, avec les battements de jambes

14 - Jambes de gazelle #2 - 5 - Pont Ouverture Cuisses Elastique

13 - Jambes de gazelle #1 - 6 - Pont jambe Horizon et Verti_1

13 - Jambes de gazelle #1 - 5 - Pont Orteil Decolles

13 - Jambes de gazelle #1 - 3 -Squat Genou Equilibre_1

13 - Jambes de gazelle #1 - 4 - Fente Genou Equilibre

14 - Jambes de gazelle #2 - 2 - Fente Ciseaux_1

14 - Jambes de gazelle #2 - 3 - Fente lateral Elastique

13 - Jambes de gazelle #1 - 1 - Squat Normal_1

14 - Jambes de gazelle #2 - 1 - Squat Normal Haltere

14 - Jambes de gazelle #2 - 4 - Fente Face Coup Poing Halteres

Star Santé : Anthony Colette

Star Santé : Sabrina Perquis

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