L'exercice du décollage coudes arrières_#VitalTraining

L'exercice du décollage de la poitrine_#VitalTraining

L'exercice du décollage poitrine et jambes_#VitalTraining

L'exercice du décollage bras et jambe opposés_#VitalTraining

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L'exercice du pont_#VitalTraining

L'exercice du Squat sumo _#VitalTraining

#VitalTraining : un cardio-training (partie 2)

L'exercice des cercles de bras_#VitalTraining

L'exercice du touché-orteils pour les abdos _#VitalTraining

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L'exercice du pont une jambe tendue_#VitalTraining

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L'astuce pour ne pas avoir mal au coude en faisant des tractions

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