تعتبر ثمرة الأفوكادو إحدى أشهر النباتات التي تعتبر بديلا للحوم، هي شجرة ذات أصول استوائية يعود موطنها الأصلي إلى أمريكا الاستوائية، كما يُطلق عليها «الزبدية» نظرًا لأصولها الاستوائية.
يُعد الأفوكادو من النباتات الغنية بالمواد الغذائية فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامن C، A، B، E، K كما يحتوي على العديد من المواد المعدنية مثل النحاس، الحديد، الماغنسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، ويحتوي أيضًا على الألياف، ولهذا فنبات الأفوكادو له استخدامات وفوائد صحية عديدة، سوف نستعرض في هذا الفيديو بعضا منها.
Follow us on:
▶http://www.itfarrag.com/
▶https://www.facebook.com/itfarragofficial
▶https://twitter.com/itfarrag
▶https://plus.google.com/+Itfarrag