Cuatro posturas fáciles de yoga para aliviar la espalda

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  • hace 5 años
Xuan-Lan, experta en yoga y profesora de ‘OT’, nos enseña cuatro posturas sencillas de yoga para aliviar dolores de espalda. Si estás todo el día frente a una pantalla, abre bien el pecho, echa los hombros atrás, estira la columna y escucha las instrucciones de Xuan. Puedes leer aquí la entrevista completa: https://www.huffingtonpost.es/2018/12/10/como-reconocer-y-aliviar-el-estres-a-traves-del-yoga_a_23601195/

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