Yog to remove negative thoughts | इस मुद्रा से दूर करें नकारात्मक विचार | Shanmukhi mudra |Boldsky

In today's Yoga video we will learn to do Shanmukhi mudra, which will help you to remove negative thoughts. Watch here the step by step process of doing Shanmukhi mudra in a correct way and health Benefits of doing this amazing yogasana. Yoga is a great way to live a healthy life. Find out more about Yoga in this tutorial video. Watch the video to know more.

आज के योगा वीडियो में हम आपको " षण्मुखी-मुद्रा" के बारे में बता रहे हैं | इस मुद्रा से मन में नकारात्मक विचार नहीं आते तथा मन शांत रहता है |आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं " षण्मुखी-मुद्रा"करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।