Navratri Healthy Diet Chart: नवरात्री के व्रत में ऐसे रखें हेल्‍दी डाइट, खाएं ये चीज़ें | Boldsky

Navratri which is also widely known as Durga Puja in the Eastern part of India is just round the corner. Fasting on all nine days during Navratri is something which most people across north, west and central India do religiously. It is then highly essential to take care of one's health during this time and have foods which provide energy for those fasting during Navratri.

अगर आप भी 9 दिन तक नवरात्रि व्रत रखने का सोच रही हैं तो कुछ बातों का ध्यान रखकर आप हेल्‍दी तरीके से मां के नवरात्री के व्रत रख सकते है। आइए जानते है कि कैसे नवरात्रियों का व्रत। व्रत के दिनों में या तो हम बहुत कम खाते हैं या कुछ खाते ही नहीं ऐसे में हमें अच्छी मात्रा में न्यूट्रिएंट फूड्स लेते रहना चाहिए। आस्‍था अच्‍छी बात है लेकिन सेहत के साथ खिलवाड़ नहीं होना चाहिए, इसलिए व्रत के दिनों में खाने के कुछ महत्वपूर्ण तरीकों को अपनाएं।