Aeróbio tradicional ou HIIT? | Emagrecer é pra Já!
- há 6 anos
O HIIT é um modo de treinamento que vem ganhando cada vez mais destaque e adeptos devido aos visíveis resultados na perda de peso. Mesmo diante tantas evidências surgem algumas discussões se ele é a melhor opção de exercício físico para o emagrecimento.
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