Excelente notícia! Cada vez dispomos de mais estratégias para vencer o câncer.

Às vezes as estratégias mais simples servem como remédio para dores incômodas. Explicamos o que você pode conseguir com um pregador.

Agachamento dinâmico - Melhor com Saúde

Abdominal borboleta - Melhor com Saúde

Ponte elevada - Melhor com Saúde

Afundo em 3 pontos - Melhor com Saúde

Elevações em V - Melhor com Saúde

Elevações laterais de quadril - Melhor com Saúde

Rotação de ombros para trás - Melhor com Saúde

Marchar sem sair do lugar - Melhor com Saúde

Flexões com as mãos no chão - Melhor com Saúde

Elevação de pernas com os braços ao lado - Melhor com Saúde

Salto vertical - Melhor com Saúde

Patinador rápido - Melhor com Saúde

Flexões relógio - Melhor com Saúde

Tesouras laterais - Melhor com Saúde

Pés rápidos - Melhor com Saúde

Prancha com flexão - Melhor com Saúde

Prancha com joelhos flexionados - Melhor com Saúde

Conte até 4 - Melhor com Saúde

Afundo com pesos e braços elevados - Melhor com Saúde

Prancha com balanço - Melhor com Saúde

Elevação de panturrilhas com uma perna - Melhor com Saúde

Isometria de membros alternados partindo de flexão - Melhor com Saúde

Marcha - Melhor com Saúde

Prancha lateral sobre os antebraços - Melhor com Saúde

Bounce - Melhor com Saúde