आज के योग वीडियो में देखें अस्थमा में राहत पाने के लिए योगासन | अस्थमा में गला और छाती काफी कमज़ोर हो जाती है और योग से उन्हें शक्ति मिलती है। आईए जाने अस्थमा में योग के कौन से आसन आजमाने से आपको आराम मिलता है | अस्थमा के मरीजों को अपने रोज़मर्रा की ज़िन्दगी में कई तरह की सावधानियां बरतनी होती है। ऐसे में अगर वो योग का सहारा लें तो उनके लिए थोड़ी आसानी हो सकती है। योग आपके शरीर व दिमाग को तरोताजा कर उसमें नई ऊर्जा पैदा करता है। तो आइये देखते हैं आज का योग |
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