Pregnancy often brings on all sorts of sleep disturbances, including nausea, heartburn, leg cramps, and snoring. And bad sleeping habits from before you were pregnant may make these problems worse. Here are some tips to help you get a better night's sleep – in pregnancy and beyond.




प्रेग्नेंसी में महिलाओं को नींद ना आने की समस्या आम देखी जाती हैं। इस समय में महिला के शरीर की प्रक्रिया अलग हो जाती है, जिसके कारण रात के समय नींद न अाना संभव होता है। इसलिए आज हम आपको पूरी और अच्छी नींद लेने के लिए कुछ टिप्स बताएगें। तो चलिए शुरू करतें हैं।