தினமும் இதெல்லாம் சாப்பிட்டீங்கன்னா உங்களுக்கு சர்க்கரை வியாதி வராது... | Boldsky

நமது உடலுக்கு தேவையான குரோமியம் தாது பற்றி நிறைய பேருக்கு தெரிவதில்லை. ஆனால் நம் உடலின் செயல்பாடுகளுக்கு குரோமியமும் மிகவும் முக்கியமான தாது ஆகும். குரோமியம் தான் நமது உடலின் இன்சுலின் சுரப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதன் மூலம் தான் நமது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவை கட்டுப்பாட்டில் வைக்க முடிகிறது. இன்சுலின் சுரப்பு சரியாக இல்லாத காரணத்தினால் தான் நமக்கு டயாபெட்டீஸ் வரும் அபாயமும் ஏற்படுகிறது.

சில ஆராய்ச்சிகளின் முடிவில், இந்த குரோமியம் தான் நமது மரபணுவான டிஎன்ஏ, குரோமோசோம் போன்றவற்றின் பாதிப்பை தடுக்கிறது என்று தெரிய வந்துள்ளது. இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. எடையைக் கட்டுப்பாட்டில் வைக்கவும், மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக்கொள்ளவும் கூட இந்த குரோமியம் பயன்படுகிறது.

https://tamil.boldsky.com