[16/02/07 뉴스데스크] 한 끼만 먹어도 열량폭탄, 설 음식 건강하게 먹는 법

명절 과식은 다양한 질병으로 이어집니다. 과식을 하면 세포를 손상시키는 유해 산소인 ‘활성산소’ 수치가 높아져 인체 장기 노화를 앞당깁니다. 밤늦게까지 술과 음식을 먹고 바로 잘 경우 역류성식도염과 위궤양에 걸릴 위험이 높아집니다.