In today's video we will learn to do 5 minute easy office exercises which is helpful in giving you an active break. Watch here the step by step process of doing office stretching exercises in a correct way and health benefits of doing it. Find out more about these stretching exercise in between office break and its benefits here in this tutorial video


आज के योगा वीडियो में हम आपको "ऑफिस एक्सरसाइजेज" के बारे में बता रहे हैं|ऑफिस में काम करते हुए थकान को ये आसान एक्सरसाइजेज करके दूर किया जा सकता हैं
आप योग को अपने जीवन में अपना कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकतें हैं । तो आइये इस वीडियो में देखते हैं "ऑफिस एक्सरसाइजेज"करने का सही तरीका और इससे होने वाले फायदों के बारें में ।