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Vous souhaitez vous initier au yoga, sans contrainte de lieu ni de temps ? Ce cours est fait pour vous ! Yogi et enseignante de yoga, Claire GAUTIER vous propose un programme pour découvrir les bases de cette technique millénaire, à pratiquer où et quand vous le voulez. Quel que soit votre niveau de souplesse, vous musclez à la fois votre corps et votre mental en suivant ses recommandations. Relâchez vos tensions quotidiennes, soyez à l’écoute de vos sensations, concentrez-vous et ressentez rapidement les bienfaits du yoga. Sans attendre, prenez soin de vous !