To stay healthy, you must have eaten ghee, but have you ever eaten ghee an empty stomach? Generally after wake up in the morning, most people take tea or coffee or take hot water and honey or have breakfast directly. But according to many studies, and especially in our Ayurveda, if ghee is taken an empty stomach in morning, then you get a lot of health benefits. Eating ghee in an empty stomach makes your hair and skin beautiful . Check out this videp to know the benefits of eating ghee in an empty stomach in the morning ...

सेहत बनाने के लिए तो घी खूब खाया होगा आपने लेकिन क्या आपने कभी सुबद खाली पेट घी खाया है । अमूमन सुबह उठने के बाद सबसे लोग चाया- कॉफी या पहले गर्म पानी और शहद लेते हैं या सीधे नाश्ता करते हैं। लेकिन कई सारे अध्ययन और खासतौर पर हमारे आयुर्वेद के अनुसार सुबह खाली पेट नाश्ते से पहले अगर घी का सेवन किया जाऐं तो इससे आपको ढेर सारे स्वास्थ्य संबंधी लाभ मिलते हैं। सुबह खाली पेट घी खाना आपके बालों और त्वचा को भी सुंदर बनाता है । तो आइए जानते सुबह खाली पेट घी खाने के फायदों के बारें में...