Most people are aware of how beneficial the consumption of milk, curd and other dairy products are for our health. Often you have seen and heard that whenever we go outside the house for some auspicious work, eating curd and sweet is considered very auspicious. Yogurt is a symbol of good health and benefits. Eating curd has always been beneficial, but do you know what time to eat curd so that you get maximum benefit. Many people like to eat curd along with food and some people like yogurt lassi very much. But do you know that eating yogurt on an empty stomach in the morning is best for your health? If you do not know this, then this information is very beneficial for you.

दूध, दही और अन्य डेयरी उत्पाद का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है इस बात को ज्यादातर लोग जानते हैं। अक्सर आपने देखा और सुना होगा कि जब भी हम घर से बाहर किसी शुभ काम के लिए जाते हैं तो दही और मीठा खाकर निकलना बेहद शुभ माना जाता है। दही अच्छे स्वास्थ्य और लाभ का एक प्रतीक है। दही का सेवन हमेशा से ही फायदेमंद रहा है लेकिन क्या आप जानते हैं कि दही किस समय खाना चाहिए ताकि आपको ज्यादा से ज्यादा फायदा मिले। बहुत से लोग खाना खाने के साथ दही खाना पसंद करते हैं तो कुछ को दही की लस्सी बेहद पसंद होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट दही खाना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है? अगर आप इस बात को नहीं जानते हैं तो ये जानकारी आपके लिए बेहद फायदेमंद है ।

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