Winter Diet For Youth | सर्दियों में युवा अपनाऐं ये डाइट | Boldsky
- 7 years ago
To keep our body fit and healthy ,we should make some adjustments in our food while the weather changes .Winter season is considered to be the most suitable season for health. At this time our digestion system works in full capacity.So, check out this video to know that youth should adopt what what kind of diet in winter, so that their health can be improved.
मौसम के बदलते ही अपने शरीर को चुस्त-दुरुस्त और निरोगी बनाए रखने के लिए हमें मौसम के मिजाज को भांपते हुए अपने भोजन में कुछ फेरबदल कर लेना चाहिए। ऐसा ही सर्दियों में करना चाहिए , सर्दियों का मौसम सेहत बनाने के लिए सबसे उपयुक्त माना जाता है । इस समय हमारा डाइजेशन सिस्टम पूरी क्षमता से काम करता है। आइए जानते है युवा सर्दियों में किस तरह के डाइट को अपनाएं , जिससे उनकी सेहत बेहतर बन रहें..
मौसम के बदलते ही अपने शरीर को चुस्त-दुरुस्त और निरोगी बनाए रखने के लिए हमें मौसम के मिजाज को भांपते हुए अपने भोजन में कुछ फेरबदल कर लेना चाहिए। ऐसा ही सर्दियों में करना चाहिए , सर्दियों का मौसम सेहत बनाने के लिए सबसे उपयुक्त माना जाता है । इस समय हमारा डाइजेशन सिस्टम पूरी क्षमता से काम करता है। आइए जानते है युवा सर्दियों में किस तरह के डाइट को अपनाएं , जिससे उनकी सेहत बेहतर बन रहें..