يشهد فصل الصيف الكثير من التقلبات وهو ما يعني أن الجميع يسعى لمحاولة التغلب على مختلف مشكلات فصل الصيف التي عادة ما تقترن بارتفاع درجات الحرارة. ولضمان الحصول على بطن مسطحة بعيدا عن مشاكل الكرش والدهون الزائدة في منطقة الخصر، والقضاء على إحساس الشعور بالعطش، ينصح بتناول الأطعمة التالية.