This year Navratra are starting from 21st September and if you are thinking of keeping fast for all nine days, then you should take care of these things. Generally, not eating all day results in deterioration of some people's health. This fast is not difficult, but you must take care of your health. Know here how to keep fast along with taking care of your health.

इस बार 21 सितंबर से नवरात्र शुरु हो रहे हैं और अगर आप पूरे नौ दिन व्रत रखने की सोच रहे है तो ज़रूर ध्यान रखें इन बातों का. आम तौर पर व्रत रखने के कारण लोगों की सेहत को बिगड़ने लगती है. यह व्रत इतने कठिन नहीं होते हैं फिर भी आपको अपनी सेहत का ध्यान रखना चाहिए. आइए जाने कि आप कैसे अपने सेहत का ध्यान रखते हुए नवरात्रि के व्रत रखें.