[EVA YOGA] 17분 파워 빈야사 요가

반갑습니다. 요가 강사 EVA입니다. 오늘은 힘이 넘치는 시퀀스를 준비했습니다. 많은 활동적인 아사나가 포함되어 있습니다. 준비되셨나요? 바로.
반갑습니다. 요가 강사 EVA입니다. 이번 영상은 매일 꾸준히 수련하시면 근력과 유연성을 모두잡을수 있는 시퀀스로 준비했습니다. 전체적으로.
안녕하세요. 요가 강사 EVA입니다. 척추를 감싸고 있는 많은 근육들을 강화하여 척추를 더 단단하게 잡아주게 하고 늘림으로 척추의 유연성을 도모하.