Top 3 des raisons cachées qui font grossir !
- il y a 7 ans
Pourquoi grossit-on alors que l’on fait attention ?
Il arrive parfois que l’on fasse attention à notre alimentation et pourtant, la perte de poids espérée n’arrive jamais. Alors, quelles sont les raisons qui font que l’on grossit ? Tout d’abord, il faut se rappeler que le mieux est l’ennemi du bien : les régimes trop restrictifs ont un effet rebond redoutable : à leur arrêt, on reprend plus de poids. Il faut se méfier également des aliments allégés, qui ne sont pas exempts de sucre ou de graisses. Les problèmes d’hypothyroïdie peuvent aussi expliquer des prises de poids soudaines.
D’autres causes de prise de poids
La rétention d’eau liée à une alimentation trop salée, ou la prise de certains médicaments sont des causes de prise de poids. Le manque de sommeil et le stress, qui malmènent l’organisme, engendrent souvent une prise de poids. Les horaires de coucher tardifs sont également en cause. Enfin, l’arrêt du tabac provoque généralement une prise de poids.
Il arrive parfois que l’on fasse attention à notre alimentation et pourtant, la perte de poids espérée n’arrive jamais. Alors, quelles sont les raisons qui font que l’on grossit ? Tout d’abord, il faut se rappeler que le mieux est l’ennemi du bien : les régimes trop restrictifs ont un effet rebond redoutable : à leur arrêt, on reprend plus de poids. Il faut se méfier également des aliments allégés, qui ne sont pas exempts de sucre ou de graisses. Les problèmes d’hypothyroïdie peuvent aussi expliquer des prises de poids soudaines.
D’autres causes de prise de poids
La rétention d’eau liée à une alimentation trop salée, ou la prise de certains médicaments sont des causes de prise de poids. Le manque de sommeil et le stress, qui malmènent l’organisme, engendrent souvent une prise de poids. Les horaires de coucher tardifs sont également en cause. Enfin, l’arrêt du tabac provoque généralement une prise de poids.