Coordination spécifique tennis (Partie 1)

Coordination spécifique tennis (Partie 2)

Physique spécifique tennis et sac de force

M12 situations d'échauffement et de préparation physique spécifique

M8 situations d'échauffement et de préparation physique spécifique

M10 situations d'échauffement et de préparation physique spécifique

Attention et adresse spécifique tennis

Travail des appuis spécifiques de défense au tennis

Fractionné spécifique tennis

Gilet lesté spécifique tennis

Travail spécifique des appuis au tennis

Blazepod en orienté et spécifique tennis

Travail des appuis spécifiques d'attaque au tennis

Parachute spécifique tennis

Jeu de jambes spécifique tennis

Fractionné en orienté et spécifique tennis

Fractionné avec déplacement spécifique tennis

Vitesse spécifique tennis et oeil

Coordination adaptée au tennis

Travail technique, d'adresse et de coordination au tennis

Coordination vitesse et adresse au tennis