Au retour des vacances, c'est décidé, on oublie les barbecues, glaces et horaires décalés pour les repas... On reprend de bonnes habitudes alimentaires et souvent, on décide aussi de maigrir un peu.
Si la méfiance s'est accrue vis-à-vis des régimes qui préconisent tout et n'importe quoi, le réflexe est souvent de se tourner à tort vers des comportements alimentaires déséquilibrés, sans l'avis d'un professionnel.
Confirmation avec Didier Perrin, diététicien et nutritionniste.

En savoir plus sur ce programme : http://france3-regions.francetvinfo.fr/bourgogne/emissions/bourgogne-franche-comte-matin/lundi-12-septembre-mangez-bougez-et-faites-le-plein-de-conseils-avec-la-matinale.html