Gagnez du temps, perdez du poids ! Prix d'excellence en fitness décerné par Best of health magazine. " Soulever des poids pour en perdre ? Bien sûr et quel résultat ! S'entraîner avec des poids prépare votre métabolisme à perdre des kilos tout en augmentant la capacité innée de votre corps à brûler des calories. " Perdre du poids " vous permet de vous sculpter un corps mince et joliment proportionné. De plus, cette technique consolide la masse osseuse, réduisant ainsi les risques d'ostéoporose. Grâce à mon programme gain de temps, vous bénéficiez d'un entraînement facile, efficace et amusant ! " Kathy Smith
Le manque de temps n'est plus une excuse ! Grâce à un tout nouveau concept, vous obtiendrez des résultats maximums en un minimum de temps ! Kathy Smith, considérée comme l'un des meilleurs experts de fitness aux États-Unis, poursuit depuis plus de 10 ans le même objectif : "Permettre l'enrichissement de la qualité de vie des pratiquants de fitness, en donnant à travers ses programmes la motivation, l'information et l'inspiration nécessaire à un style de vie plus sain."
Dans ce programme : - 20 minutes d'exercices pour le haut du corps - 20 minutes d'exercices pour le bas du corps - Travail de la sangle abdominale et des dorsaux - Le secret d'une apparence plus mince : un bon maintien
La " méthode de Kathy Smith " permet de diversifier vos exercices et d'obtenir de meilleurs résultats, en mixant vos entrainements hebdomadaires. Cette méthode est adaptable pour tous, quel que soit votre niveau.
