Entretenir et développer votre tonus musculaire Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Vous avez choisi de renforcer votre dos et votre poitrine.
Sommaire: - Echauffement - Equilibre et respiration - Renforcement musculaire spécifique - Stretching - Soulager votre dos
