En este video explico la razon porque la mayoria de personas que trabajan sentadas sienten dolor de espalda baja.
Ademas de ponerle todo el peso a su espalda lumbar, el estar sentado todo el dia causa que el musculo llamado iliopsoas este en un estado de contraccion constantatemente.
El musculo iliopsoas se conecta de la espalda baja a las piernas, y al estar en un estado de contraccion puede halar la espalda baja y causa dolor.
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