Как накачать пресс. Упражнения и как накачать косые мышцы живота у блока

Как накачать пресс. Упражнения и как накачать косые мышцы живота у блока
Это упражнение - разработка Юрия Спасокукоцкого, и оно не описано в литературе по бодибилдингу.
Юрий разработал и применил боле 40 уникальных упражнений, которые позволяют тренироваться в более эффективном и безопасном режиме.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Бесценный опыт тренировок: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас - http://biceps.com.ua/superskidka