Voici la technique pour sauter dans votre Hula Hoop.

Pour commencer , prenez un hula hoop et faites le tourner autour de votre main.
Votre bras reste tendu.

Commencez à dessinez un 8 vers le bas, au milieu du 8, sautez dans votre hula hoop.

Gardez bien votre main sur le cerceau.

Continuez la fin du 8 derrière vous et ramenez votre bras tendu vers le haut.

Recommencer à tourner votre cerceau autour de votre main et ainsi de suite.

C'est un mouvement assez difficile donc ne vous découragez pas et continuez à
vous entrainer.

Merci à Ritza Hoops

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