Natation - Comment travailler son endurance avec un exercice aquatique sympa
- il y a 10 ans
Pour cet exercice vous avez besoin d'un masque.
Prenez un objet qui coule tel un petit caillou ou autre.
L'exercice consiste à plonger pour aller chercher l'objet au fond de la piscine.
Pour commencer, lancer l'objet dans un endroit peu profond.
Plongez sous l'eau et allez le chercher
Si vous réussissez , vous pouvez lancer l'objet dans une partie de la piscine
plus profonde.
Pour rendre l'exercice plu sympa, vous pouvez le faire à deux.
Celui qui attrape l'objet en premier et le grand gagnant
Prenez un objet qui coule tel un petit caillou ou autre.
L'exercice consiste à plonger pour aller chercher l'objet au fond de la piscine.
Pour commencer, lancer l'objet dans un endroit peu profond.
Plongez sous l'eau et allez le chercher
Si vous réussissez , vous pouvez lancer l'objet dans une partie de la piscine
plus profonde.
Pour rendre l'exercice plu sympa, vous pouvez le faire à deux.
Celui qui attrape l'objet en premier et le grand gagnant