Une séance pour perdre du poids interval training seance (2)
- il y a 10 ans
Suivez la vidéo pour brûler des calories. Une séance d'interval training avec 2 séries de 4 exercices différents. chaque exercice est réalisé 30 s avec 30 s de recupération.
Jumping Jack /pompes/ crunch /dorsaux/ montée de genoux /purpees/ciseaux/appui dorsal
Jumping Jack /pompes/ crunch /dorsaux/ montée de genoux /purpees/ciseaux/appui dorsal