Relaxing chanel
@sigitmesin007
Relaxing Chanel
Tubuh yang stres memang tidak baik untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Anda perlu liburan jika tidak ingin terus-terusan stres dengan aktivitas padat dan tuntutan kerja yang tidak ada habisnya. Namun jika tidak ada waktu banyak untuk liburan, paling tidak Anda bisa mendengarkan suara-suara alam seperti suara air huja, suara air yang mengalir, suara hewan-hewan atau alunan musik. Melakukan relaksasi memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Selain meredakan stres, berikut ini manfaat yang bisa Anda dapatkan.
• Teknik relaksasi akan menurunkan detak jantung sehingga lebih santai. Membuat peredaran darah lebih lancar dan lebih baik dalam mengeluarkan zat-zat sisa di dalam tubuh.
• Manfaat utama melakukan relaksasi, melepas stres. Tubuh akan lebih tenang dan tidurpun akan lebih nyeyak.
• Relaksasi bisa merilekskan otot-otot Anda yang tegang setelah aktivitas padat yang melelahkan..
• Relaksasi juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Anda yang santai akan memiliki tekanan darah lebih rendah atau normal. Anda yang mengalami hipertensi juga bisa melakukan relaksasi untuk menurunkan tekanan darah.
• Saat rileks, Anda juga kan lebih tenang dan suasana hati lebih baik. Anda jadi lebih bahagia dan bisa mengendalikan amarah Itulah beberapa manfaat rileksasi.
Bantu chanel ini agar lebih berkembang dengan cara like, comen dan share….!!!
Tubuh yang stres memang tidak baik untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Anda perlu liburan jika tidak ingin terus-terusan stres dengan aktivitas padat dan tuntutan kerja yang tidak ada habisnya. Namun jika tidak ada waktu banyak untuk liburan, paling tidak Anda bisa mendengarkan suara-suara alam seperti suara air huja, suara air yang mengalir, suara hewan-hewan atau alunan musik. Melakukan relaksasi memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Selain meredakan stres, berikut ini manfaat yang bisa Anda dapatkan.
• Teknik relaksasi akan menurunkan detak jantung sehingga lebih santai. Membuat peredaran darah lebih lancar dan lebih baik dalam mengeluarkan zat-zat sisa di dalam tubuh.
• Manfaat utama melakukan relaksasi, melepas stres. Tubuh akan lebih tenang dan tidurpun akan lebih nyeyak.
• Relaksasi bisa merilekskan otot-otot Anda yang tegang setelah aktivitas padat yang melelahkan..
• Relaksasi juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Anda yang santai akan memiliki tekanan darah lebih rendah atau normal. Anda yang mengalami hipertensi juga bisa melakukan relaksasi untuk menurunkan tekanan darah.
• Saat rileks, Anda juga kan lebih tenang dan suasana hati lebih baik. Anda jadi lebih bahagia dan bisa mengendalikan amarah Itulah beberapa manfaat rileksasi.
Bantu chanel ini agar lebih berkembang dengan cara like, comen dan share….!!!