abdominos exercices par diorico2002 - Dailymotion

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10/01/2008

Catégorie

abdominos exercices

0:54

À suivre

SeQuence abdominaux

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Full Warm Up Circuit

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Handwalk (warmUp6)

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Forward lunge ( Warm up 5)

1:12

Hip Rocking (WarmUp4)

1:24

Quadruped Circles (WarmUp3)

1:14

Balance back shoulder stretch (WarmUp2)

2:04

T Hip Rocking (WarmUp1)

1:40

JamesKohlerBiceps

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Side Oblique Crunch

2:54

Seated Dumbbell Curl 1

1:54

Alternate Dumbbell Curl 3

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Incline Dumbbell Press 1

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