Mejillones y merluza con verduras المحار وسمك النازلي بالخضروات #angela&chefeva #مغذية_صحية
• Chutney de cilantro صلصة الكزبرة de M... رابط عمل الصلصات الطبيعية
Mejillones y merluza con verduras المحار وسمك النازلي بالخضروات توقيت وصفة المحار وسمك النازلي بالخضروات 00:01 _ 01:11 المقدمة 01:12 _ 02:48 المقادير 02:49 _ 16:17 اعداد الوصفة وطريقة طهيها 16:18 _ 17:39 تقديم الوصفة بالف صحة
Mejillones y merluza con verduras المحار وسمك النازلي بالخضروات مقادير وصفةالمحار وسمك النازلي بالخضروات 300 غرام محار 300 غرام سمك بدون حسك عدد 1 بصل + 7 فص ثوم عدد 1ساق كراث 15 حبة بطاطا صغيرة الحجم عدد 2 جزر نصف باقة من المعدنوس اي البقدونس ملعقة اكل نعناع جاف ملعقة اكل ريحان جاف نصف لتر من مرقة السمك الجاهزة ذرة ملح ملعقتين طعام فلفل احمر حار بالف صحة
Ingredientes de la receta de ostras y merluza con verduras 300 g de ostras 300 gramos de pescado sin tus sentidos 1 cebolla + 7 dientes de ajo 1 tallo de puerro 15 batatas pequeñas 2 islas Medio manojo de perejil metalizado cucharada de menta seca cucharada de albahaca seca Medio litro de caldo de pescado preparado un grano de sal Dos cucharadas de pimiento rojo picante buena salud
