Watch fullscreen

كيف تحصلين على بطن ممسوح من دون ترهلات؟

همسة
همسة
  • 5 years ago
كيف تحصلين على #بطن ممسوح من دون #ترهلات ؟

تابعوا جميع حلقات البرنامج من هنا http://onmbc.net/61625EPSqc

#MBCHamsa
#MBC1

Hero Videos

7:36
I
Up next
كيف تحصلين على بطن ممسوح من دون ترهلات؟
همسة
0:23
د. محمد: حلان لمعالجة ترهّل البشرة بسبب خسارة الوزن!
Gheir
0:31
كيف تخفف من استهلاك الملح في الطعام؟
Annahar
0:16
القلوب الحمراء تزيّن أظافرك في الفالنتاين
Nawa3em
3:41
#MBCHamsa - نصائح لمعرفة اختيار ملابس العمل
همسة
0:38
4 أشياء عليك التخلّي عنها سريعاً في ربيع وصيف 2019
Jamalouki.TV
0:25
اسباب تؤثر على ثبات الفيلر
Nawa3em
1:20
علاجات طبيعية لتقرح الحنجرة
Lahamag
5:38
Yay Or Nay.. اطلالات النجمات هذا الاسبوع مع خبيرة الموضة ميمي رعد
MBCTrending
0:36
الزراعة المنزلية عنصر أساسي للنجاح في المطبخ بحسب ضيفتنا الشيف الزينه البابطين
MBC Top Chef
0:59
طريقة عمل طاجن أرز معمر بالدجاج| مع منار هشام
SuperMama
0:55
القواعد الذهبية التي سنقعك باتّباعها قبل أن تقومي بتطبيق المكياج على وجهك
Nawa3em
0:31
وصفة طبيعيّة للتخلّص من اسوداد الركب والأكواع وتبييضها في 20 دقيقة
Jamalouki.TV
0:29
طفل يسعى لتحقيق حلمه "الأولمبي" بيد واحدة... قصة ملهمة
Ra2ed
2:01
عمرو أديب: تكريم الشرطة والجيش للشهداء والمصابين علامة تقدم للدولة
الحكاية
1:27
ما الذي يجمع مايا دياب ووعد وأمير كرارة؟
Lahamag
1:48
جاتو شاتو
Mawdoo3.com
0:54
زيّني قميصك بنفسك
همسة
0:32
د. شلبي يكشف لك الحلول المثالية للعيون المرهقة
Gheir
0:35
تعرفوا الى فواكه الشتاء!
Annahar
1:52
روتانا تدّلل نجوى كرم وتوثّق العهد
Nawa3em
2:59
حضور مميز لجون سينا وسط حلبة سماك داون.. أراد توصيل رسالة للجميع
MBC Action
0:55
أجمل إطلالات النجمات في حفل Golden Globes 2019
Jamalouki.TV
2:12
فادي حداد: السينما اللبنانية تفتقد الصورة الجميلة
Lahamag
0:51
تعرفي إلى مجموعة دوف برائحة اللافندر واستمتعي بلحظات استرخاء لا توصف
Nawa3em
3:52
من أين تأخذ داليدا عياش أفكارها.. Trending ومقابلة حصرية
MBCTrending
1:36
سلامتك شيف سليم #توب_شيف #MBCTopChef
MBC Top Chef
1:33
طريقة عمل قرع العسل بالبشاميل| مع الشيف نجلاء
SuperMama
0:24
ما هي أكسسوارات الشعر التي أحبّتها المرأة العربية هذا الموسم؟
Nawa3em
0:30
احتفالات النجمات العالميّات بليلة رأس السّنة للعام 2019
Jamalouki.TV
0:57
مبروك شيف أنس السليم الفوز في التحدي!
MBC Top Chef
0:28
‎ ‎#SNL_بالعربي | في هذه المواقف يجيد خالد وشادي قراءة الطالع و الكف!
SHAHID
1:24
صوفيا تواجه برونو بجرائم أمه في وردة من الماضي
MBC4
1:00
حملي في الكواليس مع أصغر بطل دريفتنغ في لبنان #نجوم_صغار #MBCLittleBigStars
MBC Little Big Stars نجوم صغار
4:18
5 أكلات تمنحكِ الدفئ في الشتاء
SuperMama
1:50
حب الموضة يجمع كارن وازن بشقيقتها أندريا في بيروت... فماذا عن المجموعة الجديدة؟
Lahamag
0:37
#MBCHamsa - نورة تقلّد هبة
همسة
1:10
عمرو أديب: أنا متفاجئ من موافقة الناس على أن المال يصنع السعادة!
الحكاية
2:32
فيديو يأخذك إلى عالم التصميم الداخلي الراقي بتوقيع ISSARCH
Gheir
0:45
احذروا من الجوع الدائم!... إليكم دلالاته؟
Annahar
0:35
حقائق لم تعرفوها من قبل عن التلوث!
Annahar
1:44
ابتسامة نانسي عجرم طبيعة أم تمثيل
تخاريف
0:17
إليك أحب 5 فنانيين عرب الى قلب شهد بّلان
همسة
12:55
نصائح مهمة تساعد الطلاب على اجتياز الاختبارات بنجاح
صباح الخير يا عرب
1:14
هل هناك حل للأمراض الوراثية المشتركة بين الأزواج؟
هي و هو
0:31
هبة تتحدث بتأثر عن تجربة خاصة جداً... ما رأيك؟
همسة
1:24
مكياج بأسعار رخيصة لإطلالة مميزة| مع فرح
SuperMama
0:35
وصفة طبيعيّة للتّخفيف من الاسوداد حول العينين في 3 أيّام
Jamalouki.TV
0:36
طفل في الـ 13 من عمره يؤسس شركته الخاصة لتحقيق أمنية واحدة
Ra2ed
3:23
من مربية أطفال إلى ترند رقم واحد في مصر... حكايات وأسرار تعرفها لأول مرة من رانيا يوسف
الحكاية
1:45
5 حكايات لخمس فساتين تألّقت بها الليدي ديانا
Lahamag
1:28
اللبنة المنزلية
Mawdoo3.com
1:00
Jason Bourne
MBC2
0:42
السعودية أميمة الخميس تفوز بميدالية نجيب محفوظ للأدب
MBC الأخبار
1:26
إسماعيل يوسف : محمد صلاح عنده حق يزعل
MBC مصر
0:15
شاهدي جمال الساتان ورونق الماس في ساعة ديور!
Gheir
0:45
تابعوا حلقة جديدة من #MBCTopChef الأربعاء القادم، وتحدي جديد بإنتظار المتسابقين
MBC Top Chef
0:27
طريقة عمل بيتزا بعجين الكرواسون
OLN Food
0:25
خسرت ابنته شعرها إلى الأبد فباتت "لا تحب نفسها"... ما فعله لاحقاً لم يكن متوقعاً
Ra2ed
1:56
#وردة_من_الماضي | روزا تقترب من كشف حقيقة شقيقتها الخائنة نرجس
MBC4
0:55
موراي ينتقد التعصب الجنسي في حفل البالون دور
Eurosport Arabia
4:51
#DrivenMBC - نيسان باترول وجراند شيروكي.. شاهد السيارة التي حسمت المنافسة
MBC Action
1:23
عاش كلاجئ لسنوات عدة من دون كهرباء أو ماء... قصة أفضل لاعب بمونديال 2018
Ra2ed
1:00
بعد اختفائها... ياسمين صبري تعود من كوريا
Lahamag
1:42
مونيك باسيلا زعرور: الفطور ليس مهمّاً لطفلكِ!
Nawa3em
4:37
#MBCTrending - هل احلام خضعت لعملية تنحيف؟
MBCTrending
1:59
عمرو أديب متأثر بكلام رانيا يوسف .. شاهد رد فعله
الحكاية
0:22
طريقة عمل لقيمات الطماطم المجففة بالبيستو
OLN Food
1:48
يورو بيبرز: ليفربول يسابق مانشستر سيتي على ضم انييستا الجديد
Eurosport Arabia
0:38
ماسك لعلاج حب الشباب| مع فرح
SuperMama
0:11
جرّبي هذا الماسك السحري لمقاومة التعب والتجاعيد
Nawa3em
0:38
شراب طبيعي سيخلّصك من مشكلة دهون المكدّسة عند الأرداف
Jamalouki.TV
0:59
ماغي بو غصن في دور DJ في فيلمها الجديد !
MBC4
2:27
شخصيات إعلامية منMBC تشارك في حملة للتوعية بسرطان البروستات
MBC1
1:00
للرجال فقط... هذا ما عليكَ معرفته عن زوجتكَ قبل بلوغها سنّ الأربعين
Lahamag
0:40
: إليكم هذه الحقائق عن البروستات!
Annahar
1:02
!وسط الصراع على البقاء.. هجوم باريس سان جيرمان مصاب
Eurosport Arabia
4:13
تحدّي "الحزورة"6: يسمع بلا أُذن ويتكلم بلا لسان من هو؟
YallaFeed Video
1:08
بعد انتهاء حلقة نجوم صغار.. عبدالله ياسر يعترض في أطرف فيديو
MBC Little Big Stars نجوم صغار
0:46
7 أكلات مفيدة للنظر
هي و هو
2:54
#MBCHamsa - هذه هي نقطة ضعف ميريت
همسة
0:35
طلاء أظافرك يجسّد احتفالك باليوم الوطني للإمارات
Nawa3em
0:49
ألوان العلم الإماراتي تزين أظافرك في اليوم الوطني
Gheir
0:39
مجموعة مجوهرات L’Esprit Du Lion الراقية من Chanel لسيّدة تفرض وجودها أينما تكون
Jamalouki.TV
1:26
البطاطس ووقود السيارات
Mawdoo3.com
1:53
نشرة المشاهير على "السوشيال ميديا"
MBCTrending
0:37
#الحكاية | مها وقلبي اللى انتهى.. عمرو أديب يكشف سر صديقه: كل واحدة يحبها كان يؤلف لها أغنية
الحكاية
0:50
قناع الليمون على الشعر: يقضي على القشرة ويمنحه لمعاناً
Lahamag
0:53
طريقة عمل البليلة | مع الشيف نجلاء
SuperMama
1:38
#Lion_King الجديد يسرق القلوب
SHAHID
3:05
فريد غنّام نجم #MBCTheVoice يعود بـ Mix
MBC4
2:07
أدهم شفيق يتمتع بذاكرة صورية، ما رأيك بموهبة هذا النجم الصغير؟ #نجوم_صغار #MBCLittleBigStars
MBC Little Big Stars نجوم صغار
2:25
ما هو زلال البول
Mawdoo3.com
1:00
أسرار لا تعرفونها عن ليلي روز ديب: تكره السوشيال ميديا وعانت مرضاً خطيراً
Lahamag
0:47
مكياج عيون أخضر زمرّدي: خيار المرأة الجريئة!
Nawa3em
0:36
يخفي وجهه عن العالم منذ سنوات... ما هو الشيء الذي لا يريد أن يراه أحد؟
Ra2ed
1:02
أنغام تكشف معلومة جديدة عن زواجها من أحمد عز
تخاريف
2:38
نور تغني اعتزلت الغرام لماجدة الرومي في HIT الموسم
Hit الموسم
9:02
#MBCHamsa - حيل للّف التربان Turban
همسة

Recommended

0:30
كونوا على الموعد غداً على MBC1 للاحتفال مع مقدمات "همسة" بـ100 حلقة من الموضة والصحة والجمال! #100_همسة
همسة
0:35
Sanitize IT : أماكن عقميها في المطبخ
همسة
7:43
لهذا السبب تحبين الطعام غير الصحي!
همسة
7:37
تعرفي على قصّات الشعر التراند التي تناسبك
همسة
2:31
#MBCHamsa - وجهة سياحية فاخرة في السعودية... تعرفي عليها
همسة
7:27
قصة نجاح الشيف نور
همسة
0:19
حلقة جديدة من همسة بتوقيت جديد الليلة 7م بتوقيت السعودية على MBC1
همسة
0:38
ما هي معايير الزوج المناسب بالنسبة لك؟
همسة
0:41
تعرفي على طرق لارتداء الحجاب
همسة
0:28
طبّقي هذه التمارين في المكتب
همسة
0:26
اكتشفي سرّ النجاح في العمل
همسة
11:34
قصة حقيقية: من عالم الأعمال الى الفن
همسة
0:45
أفكار لترتيب ملابسك!
همسة
0:26
نصيحة مهمة لكل أم عاملة
همسة
10:13
كيف هي الحياة بعد الطلاق؟
همسة

همسة

0:30
برامجكم المفضلة في أوقات جديدة.. فكونوا على الموعد!
همسة
0:51
نصيحة مهمة للاهتمام بالبشرة الدهنية
همسة
4:07
تعرفي على تراند الشعر والماكياج لهذا الموسم
همسة
5:54
شهد وهبة تخضعان لتحدي الحلزون مباشرة على الهواء
همسة
3:59
التوعية ضد السرعة الزائدة!
همسة
0:31
طبّقي نصيحة شهد لتفتيح البشرة
همسة

Featured channels

More from
Women'sHealth
More from
Delish
More from
Hia Magazine
More from
Jamalouki.TV
More from
Vanity Fair
More from
Nawa3em