Musique de Annémeraude.Une musique légère pour que vous ne vous endormiez pas! Le matin, avant d'attaquer la journée, faites ce petit exercice ! Asseyez-vous confortablement et fermez les yeux ! Prenez une grande inspiration, puis expirez lentement ! Visualisez-vous adossé à un vieux chêne dans une belle prairie fleurie, écoutez le bruissement des feuillages, le doux pépiement des oiseaux, le léger gazouillis du petit ruisseau et plongez-vous dans une douce torpeur, Ecoutez le silence, ressentez cette paix au plus profond de vous, cette sérénité ! Prenez votre temps, puis, ouvrez les yeux ! Vous êtes prêt à affronter la journée ! Anne
