Omraam Mikhaël Aïvanhov : Esercizi de ginnastica commentati

La ginnastica è guidata dal Maestro Omraam Mikhaël Aïvanhov presso il centro del Bonfin, nell'agosto del 1982 ; sua è la voce fuori campo. Questi esercizi sono volti a rafforzare il corpo energetico, il sistema nervoso, a rilassare e tonificare il corpo fisico. Nell'esecuzione degli esercizi si consiglia di inspirare quando il movimento va verso l'alto ed espirare quando il movimento va verso il basso in modo da amplificare l'effetto sul corpo eterico. E 'inoltre opportuno pronunciare con convinzione queste formule affinché
gradualmente la parola si realizzi sul piano fisico. "Svolgendo la ginnastica con attenzione e consapevolezza, si ottengono grandi miglioramenti sia per la salute fisica sia per l'equilibrio in tutti i piani. I movimenti sono semplici e facili, chiunque li può eseguire senza difficoltà. Essi certamente non sviluppano il sistema muscolare, ma rafforzano il sistema nervoso e permettono di interagire con le correnti cosmiche "
Omraam Mikhael Aivanhov