Marche Nordique Nordic Walking Dordogne Perigord
- il y a 14 ans
La marche nordique est un nouveau sport santé qui consiste en une marche accélérée avec des bâtons spécifiques.
Sur le canton de Villefranche du Périgord, avec le soutien de la Fédération Française d’Athlétisme et le Conseil Général de la Dordogne, nous développons ce sport grâce à :
- 2 parcours de marche nordique : sentiers spécifiquement aménagés (balises, panneaux d’exercices…)
- la location de bâtons de marche nordique à l’Office de tourisme
- des séances encadrées par un instructeur professionnel accessibles à tous à partir de 10 ans la seule contrainte est d’être capable de parcourir 5km à pied.
Une séance dure 2h durant lesquelles on s’échauffe, on découvre la technique pour marcher avec les bâtons, sur le parcours on fait quelques exercices pour faire travailler ses muscles puis en fin de séance des étirements le tout en marchant bien sur environ 5km.
Retrouvez toutes les infos sur notre site :
http://www.tourisme.perigord-fr.com/170,marche-nordique-.html
Sur le canton de Villefranche du Périgord, avec le soutien de la Fédération Française d’Athlétisme et le Conseil Général de la Dordogne, nous développons ce sport grâce à :
- 2 parcours de marche nordique : sentiers spécifiquement aménagés (balises, panneaux d’exercices…)
- la location de bâtons de marche nordique à l’Office de tourisme
- des séances encadrées par un instructeur professionnel accessibles à tous à partir de 10 ans la seule contrainte est d’être capable de parcourir 5km à pied.
Une séance dure 2h durant lesquelles on s’échauffe, on découvre la technique pour marcher avec les bâtons, sur le parcours on fait quelques exercices pour faire travailler ses muscles puis en fin de séance des étirements le tout en marchant bien sur environ 5km.
Retrouvez toutes les infos sur notre site :
http://www.tourisme.perigord-fr.com/170,marche-nordique-.html