Tirage poulie 70Kgs*22
- il y a 14 ans
Une simple poulie.
Position difficile, oublié de mettre le bloc jambes.
Il n'est normalement pas utile de descendre plus bas que les yeux. Je le fais car la continuité du mouvement est utile pour mes autres activités.
Utilisé pour finir de cramer après les tractions et le SDT jambes tendues, sur 3 sets suivi de meme charge en prise supination sur 3 autres sets.
Position difficile, oublié de mettre le bloc jambes.
Il n'est normalement pas utile de descendre plus bas que les yeux. Je le fais car la continuité du mouvement est utile pour mes autres activités.
Utilisé pour finir de cramer après les tractions et le SDT jambes tendues, sur 3 sets suivi de meme charge en prise supination sur 3 autres sets.