도전자를 괴롭히는 변비! 화장실로 가는 그 길이 너무나도 험하다!

채널A Life

채소를 먹지 않고 차나 커피를 많이 마시는 도전자! 변비가 생길 수밖에 없는 장을 만들고 있다! #몸신의탄생 #유민상 #황보라 #정은아 #증량 #체중 #화장실 #뚱보균 #식습관 #식이요법 #장 #변비 몸신으로 바꿔주는 건강 메이크오버 프로그램 [몸신의 탄생] 매주 화요일 밤 8시 10분 방송

Transcript

00:00부릉부릉.

00:00불고기, 양파 있어요.

00:05그래요, 밥 먹으니까 화장실 가는 거 막.

00:13먹어도 안 나오니까 미치겠다 진짜.

00:14그것도 궁금하다.

00:15저렇게 좀 말아먹고 이랬으면 더 잘 일을 볼 수 있지 않나요?

00:19그러니까 먹어도 안 나오면 진짜 미치.

00:24그냥 소득 없이 나오셨나 보다.

00:26그럼 물은 내내린 거예요.

00:28혹시 모르잖아요.

00:30혹시 모르잖아요.

00:37저 보통 아침에는 무조건 시도하는 편이고요.

00:40하루 종일 식사를 하고 저녁에 좀 앉아 있는 편인데

00:44한 3일, 운 좋으면 2일 이렇게 변을 보기는 하는 것 같아요.

00:49변비약을 먹어도 그렇게 잘 안 돼요?

00:51안 되죠.

00:52해보면 나오는 걸 멈추게 하는 건 쉬운데

00:55안 나오는 걸 끄집어내는 건 정말 없습니다.

00:57변비약을 써도.

00:58네.

00:59커피는 한 잔 할까나?

01:01아이고.

01:09고식도 양치게 드신 빵을.

01:11오!

01:13좋네요.

01:14식겠다.

01:15오!

01:16오!

01:17버터?

01:18크림치!

01:19크림치!

01:20저렇게 대용량으로?

01:21다 드셨다.

01:22다 드셨다.

01:23집에서 쓰시는 건 처음 봐.

01:25도전자분 저거는 알려주세요.

01:26어디서 샀는지.

01:27공유해요.

01:29좋아.

01:30나도 저...

01:31저기는 뭐...

01:32빵집 아니에요?

01:33빵집 용량 아니에요?

01:34빵집에서 쓰는 거 아닌가요?

01:35직장에서 쓰실 만한 거기라.

01:37오!

01:38우리 선생님들도

01:39저거 없어요 거 아니냐고.

01:40맞아.

01:41저거 오징어 때.

01:42이야...

01:43크림치즈 진짜 좋아하시나봐.

01:44옛날에는 안 그랬는데

01:45달달한 게 좀 먹고 싶더라고요.

01:47그래서 그냥

01:48커피 마시면서

01:49베이글이랑

01:50크림치즈 발라서

01:52먹는 걸 좋아해요.

01:53커피 많이 마시려고

01:54베이글 드시는 거.

01:55아니요.

01:56그렇게 생각하면 오해예요.

01:57그러면요.

01:58그렇게 먹어야 맛있어요.

01:59허피에 베이글에 크림치즈 해서 먹어요.

02:05어디 좋은데?

02:06많이 다녀오셨네.

02:07이 옷 예뻤는데.

02:09지금 맞으려는가 모르겠네.

02:11배가 홀쭉하시네.

02:13엄청 홀쭉하시네.

02:13진짜 다르신.

02:14이야.

02:15어.

02:16옷 한 번 입어볼까?

02:21굳이 예전에 옷을 한 번 입어보시겠다고

02:24딱 비교가 되겠네요.

02:26저것만큼 확실한 테스트가 없어.

02:27분명히 맞았던 옷인데.

02:31어떡하면 좋아.

02:32안 잠겨.

02:32아.

02:33와.

02:35저거는 열어서 입는 거예요.

02:36안 맞아.

02:37아까 잠겨있었던 거 같은데.

02:38아까 잠겨있어.

02:39어.

02:39어떻게 맞질 않아.

02:41못살겠다 진짜.

02:42아니 본인이 이렇게 깜짝 놀라세요.

02:44본인의 상태를 아시고는.

02:46적당히 안 잠겨야지.

02:47아예 거리가 사이가 안 돼.

02:51어머나.

02:51얘도 좀 작아.

02:54진짜 속상하거든요.

02:55정리하시고.

02:57끝난다.

02:59도대체 살이 얼마나 찐 거야.

03:01흠.

03:02살아남.

03:03어어.

03:05자.

03:06드디어.

03:06흥차장.

03:07어.

03:08급하게 올라왔다.

03:09아.

03:10아.

03:11아.

03:13옷 무게도 많을 것 같아.

03:14근데 보시면 팔다리 이런 데는 별로 찌시지 않았어요.

03:19장 쪽인 거.

03:20복부 쪽인 거.

03:21네.

03:22밥을 아까 드시고 빵 드시고.

03:24저 졌어.

03:26성격 정말 좋으시네.

03:28아.

03:29진짜 모자야.

03:29진짜.

03:30하.

03:31하.

03:32지금 이런 걸 먹을 때가 아니야.

03:34어쩜 이렇게 먹었다고 금방 찌냐.

03:36아.

03:37이제 이때부터 한번 먹으면 돼요.

03:39아 진짜 이거.

03:41이거 얼마큼 운동을 해야 되는 거야.

03:43아 진짜 운동을 얼마큼 해야 되는 거야.

03:45이렇게 몇 번을 우리가 며칠을 저렇게 살았습니까.

03:47하하 저렇게 급하게.

03:49집에서 제자리.

03:51저거라도.

03:52마음이 급하니까.

03:53귀여우셔.

03:54성격 진짜 좋으시네요.

03:55아우 이제 안 먹어야 되는데.

03:56진짜 이만한 거 같아.

03:57아우 이제 안 먹어야 되는데.

03:58또 하나도 안 먹어야 되는데.

03:59굉장히 심정적으로는 이해가 되네.

04:00아.

04:01배도 아파.

04:02늘 저런 식이죠.

04:03왔다 왔다.

04:04순호.

04:05희한하게 배 좀 흔들어 제끼면 좀 소식이 와.

04:09아.

04:10먹었는데 이렇게 안 먹어서.

04:12아우.

04:14쓰읍.

04:15쓰읍.

04:16아우.

04:17입력값은 있는데 출력값은 없으면 안 돼.

04:18화장실 두 번 시도하고.

04:20아우.

04:21문을 왜 자꾸 내리냐는 말이야.

04:23쓰읍.

04:24쓰읍.

04:25쓰읍.

04:26쓰읍.

04:27아우.

04:28화장실을 갔는데도.

04:30에이.

04:31성공도 못 할 거면 내가.

04:33그렇게 먹는데 왜 계속 이렇게 안 나오는 거야.

04:36아우.

04:37그러니까 먹는데.

04:38쓰읍.

04:39더 먹어야 돼.

04:40쉽지 않고.

04:41아우.

04:42쉽지 않아요.

04:43다른 건 모르겠고.

04:44저는.

04:45저만큼은 안 먹거든요.

04:46저만큼 먹으면 나올 것 같긴 해요.

04:48근데 저렇게 먹었는데도 안 나온다.

04:50이거는 진짜 진짜.

04:51괴로운 일인데.

04:53이거 정말 한 장을 누르십니다.

04:54이거 어떻게.

04:55살도 찌고.

04:56네.

04:57변비인들이 많이 고민하시는 것 같은데.

04:59드시는 양도 말이죠.

05:00국물을 좀 좋아해서 좀 짜게 드시는 것 같긴 한데.

05:03맞아.

05:04그래도 많이 드신 건 아니에요.

05:05그냥 막 보통 한 공기.

05:061인분 전화 딱 드셨고.

05:07운동도 열심히 하시고.

05:08근데 안 빠지고.

05:09오히려 자꾸 지금 살이 찐다고 하니까.

05:11저분 입장에서 억울하죠.

05:13아까 본인이 처음 저희와 측정하실 때.

05:16체중 측정하실 때.

05:17막 놀라서 체중계에서 뛰어 내려오시던데.

05:21사실 이제 살이 찌고 있다는 건 알아서.

05:24체중계에 올라가는 게 너무 싫어서 안 달았어요.

05:27진짜 올라가서 앞자리가 그렇게 박혀 있을 줄은.

05:30생각도 못 했어요.

05:32네.

05:33앞자리가 바뀌는 건 좀 충격이죠.

05:35근데 식사하실 때 보니까.

05:36국물을 세 종류를 드셨어요.

05:38물은 안 드시는 것 같고.

05:39맞나요?

05:40네.

05:41제가 이상하게 생수물은 잘 안 들어가더라고요.

05:44그래서 뭔가를 꼭 타서 먹고.

05:46식대할 때도 양은 많은 건 아닌데.

05:48국물 역시 못 먹어서.

05:50찌개가 됐던 국이 됐던.

05:52아니면 최소한 누룽지라도.

05:54있어야지만 넘어가더라고요.

05:56근데 짱 국물 먹으면 살 안 빠지다.

05:58이런 거 많이 들어갔거든요.

05:59이게 장환경에도 안 좋은 건가요?

06:01이건 몰랐네.

06:02뭐 하고 싶은 얘기들이 많으실 것 같아요.

06:04선생님들이 이렇게 말씀하시는 거 처음 봤어요.

06:06계속 보면서.

06:08그러니까요.

06:09어떻게 보면 억울하실 수도 있고.

06:10약간 충격이 있었을 수도 있겠지만.

06:12솔직히 저는 이걸 보면서.

06:14아 역시 원인이 없는 결과는 없다.

06:17다 원인이 있어요.

06:18우리 도전자께서는.

06:20뚱보균이 살기 좋은 사실 장환경을.

06:22스스로 만들고 계셔서.

06:24이 살이 잘 안 빠지고 오히려.

06:26찌개 된 그런 상황인데요.

06:27먼저 식습관 짠 국물.

06:29말씀 들으셨죠.

06:30그리고 수분 섭취 또.

06:31물은 또 잘 안 먹히시고.

06:33그렇죠.

06:34채소가 없어요.

06:35드시는 걸.

06:36김치로 대신하신다고 그러셨잖아요.

06:37네.

06:38이런 것들 모두 다.

06:39장내 뚱보균을 키우는.

06:40굉장히 안 좋은 습관들이고요.

06:42여기에 더해서 더 심각한 문제.

06:44변을 제때 보지 못하는 것들이.

06:46이 뚱보균을 키우는 장으로 만들었습니다.

06:49그래서 제가 먼저 이 도전자분의 배변일지를 한번 사전에 받아 봤는데요.

06:54변비가 어느 정도인지 한번 같이 보시겠습니까.

06:57이제 프로젝트 전에.

07:00아이고야.

07:01아이고 실패.

07:02그 전에 이제 이틀이셨는데.

07:04첫날은 오전 오후에 가셨는데 실패 실패.

07:08그리고 그 다음날은 오전에는 엄지손가락만큼.

07:12그리고 오후에는 일이 없었어요.

07:15그러니까 이렇게 계속 드셨는데.

07:17엄지손가락만큼으로 이제 끝났다는 이야기죠.

07:21예.

07:22엄지손가락 막 그게 단 거예요.

07:244일 동안.

07:25어머나 세상에.

07:26그래도 이때는 또 이틀만에 성공하긴 하셨나 봐요.

07:29엄지손가락만한 거 맞나요.

07:31제가 이틀 동안 못 간 상태였고요.

07:34이미?

07:35네네.

07:363일째부터 배변일지를 쓰기 시작한 건데.

07:38성공해도 정말 작은 크기로만 나오더라고요.

07:41답답하겠다.

07:43배변일지 쓴 날도 아까 보니까.

07:44저희 변빈들은 아침저녁으로 나오든 안 나오든 가요.

07:48두 번씩은 가요.

07:49그런데 보니까 하루 두 번 정도 가시는 것 같던데.

07:52그러면 두 번 다 30분씩 앉아 있었던 건가요?

07:55우선 오래 앉아 있으면 또 성공하는 경우가 있더라고요.

08:00그래서 좀 오래 앉아 있다 보니까.

08:02그게 점점 좀 늘어나고.

08:04앉아 있는 동안 장마사지도 하고.

08:06여러 가지 많이 하는데.

08:08성공하는 날은 성공되고.

08:10어쨌든 거의 실패인 경우가 많아요.

08:13question 맞고요.

08:14네.

08:15그 시간이에요.

08:16그 시간에 가기가 더 좋은 것 같아요.

08:19너희가 항상 잘가서 뺐고 싶어서요.

08:20여러분이 제일 잘한다고 생각하시면.

08:21네.

08:22잘한다고 생각하시면,

08:23네.

08:24정말 잘한다고 생각해요.

08:25가자.

08:26여러분이 싸운 것 같은데.

08:27여러분이 모든 것을理 Sorbonne이 고소한 것입니다.

08:28여러분이 하는 게 좋은 음식입니다.

08:30여러분이 나를 잘한다고 생각합니다.

08:32여러분이 항상칙적이고 나를 고소한다고 생각하기.

08:34여러분이 한다고 생각합니다.

08:35여러분이 Ledger 이는 사실을 직접 뺐고 싶어서요.

08:36여러분이 있는 것은 주연이 나를 잘하고 있습니다.

08:37여러분이짜 배�える catal가로가 없던 것입니다.

08:38여러분이 좋은 것 안녕하세요.

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