Taylor parle de sa nutrition de combattant de MMA

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Transcript

00:00Ce matin, je me suis réveillé, j'ai mangé trois oeufs, 40 grammes de flocons d'avoine avec un peu de lait et une banane.

00:07Ensuite, j'avais une pomme.

00:10Ensuite, pour le déjeuner, c'est quelques glucides, donc un peu de riz avec une protéine, un poisson ou un poulet.

00:18On avoisine les 100 grammes à peu près.

00:21Après l'après-midi, je vais avoir un snack.

00:24Et puis le soir, un dîner avec pareil, glucides, protéines et légumes.

00:28Donc c'est très carré, c'est très réglé, ce qu'est le quotidien d'un athlète.