00:02यदि लोगों के सामने बोलने में आपको भै लगता है डर लगता है लोगों के सामने अपनी बात नहीं रख पाते हैं तो ये उपाय करिए
00:11किसी रविवार्ष शुरू करके प्रति दिन भगवान शूरे को जल देना प्रारम कर दे
00:18और प्रति दिन हनुमान चालीसा का पाठ बोल बोल कर करें इस पश्ट रूप से के आपको आवाज सुनाई दे
00:26और मंगलवार के दिन हनुमान मंदिर में लाल मिठाई का भोग लगा कर गरीबों को प्रसाद बाटे हैं
00:35ये उपाय करना शुरू करें आप देखेंगे बहुत जल्दी आपका कॉन्फिडेंस लेवल बढ़ेगा भै दूर होगा और आप इस पश्ट रूप से निर्भै होकर अपनी बात लोगों के सामने कहने लगे
