Sıcaktan klimalı ortama geçerken dikkat: Tansiyon tehlikesi

Sinop Flaş Haber

Sıcaktan klimalı ortama geçerken dikkat: Tansiyon tehlikesi izleyin - Sinop Flaş Haber Dailymotion'da

Transcript

00:00İzlediğiniz için teşekkür ederim.

00:30Bildiğiniz gibi sıcak hava kalp, damar ve tansiyon üzerinde ciddi etkileri olabiliyor.

00:38Şimdi normalde sıcak havada vücut ısısı artınca otomatikman vücut bu ısıyı düşürmek ister.

00:46Ne yapıyor? Vazodilatasyon dediğimiz durum gelişiyor.

00:51Bu da halk demle damarlarını genişletiyor.

00:54Ki ısıyı atabilsin terlemeyle.

00:58Damarlar da genişleyince kalp hastası olanlar, tansiyon hastası olanlar da ciddi sorunlara neden olabiliyor.

01:06Mesela kalp atışı artabiliyor.

01:08Çünkü kalp mecburen bu genişleyen damarların içinde daha çok kan pompa alamak zorunda kalıyor.

01:14Kalp debisi dediğimiz yani her atımda atılan kan miktarı artıyor.

01:19Ve bu ciddi kalp sorunu olanlar da işte kalp yetmezliği olanlar da kalp kapak problemi olanlar da sorun yaratabiliyor.

01:27Ayrıca damarlar genişlediği için tansiyon olan hastalar ani tansiyon düşüşlere sebep olabiliyor.

01:34Senkop dediğimiz bayılmalara neden olabiliyor.

01:36Bazen de tam tersi etki yapabiliyor.

01:40Sempatik aktivite vücutta arttığı için bu sefer damarlarda büzüşme olabiliyor.

01:45Ve bu sefer tam tersi tansiyon düşeceğini artabiliyor.

01:49Yüksek tansiyonlarına sebep olabiliyor.

01:51Günde en az 2,5 litre su içmelere lazım.

01:55Bu terleme ile birlikte hem su kaybı oluyor hem elektrik dediğimiz sodyum potasyum kaybı oluyor.

02:01Yemekleri işte tansiyonları çok yüksek olmayan kişilerde doktor kontrolüyle biraz tuzluk kullanabiliyorlar.

02:09Ama potasyon önemli.

02:11Potasyonlu yiyecekler kullanabilirler bol bol.

02:14Mesela muzdur, domatestir, yeşil yapraklı sebzelerdir.

02:18Bunları kullanabiliyorlar.

02:21Serin ortamda bulunmaları lazım.

02:22Özellikle klimalı ortamlarda.

02:24Bir de çok da serin olmayacak.

02:25Yani birden sıcak bir ortamda çok sıcak bir ortamda birden aynadan serin ortama girince de tam tersi etki yapabiliyor.

02:31Bol giysi giyecekler.

02:33Açık renkli giysi giyecekler.

02:35Mesela diyelim dışarıya çıkıyorlarsa genelde sıcak saatlerde dışarıya çıkmaları lazım.

02:4011 ile 17 arası.

02:42Şapka kullanmaları lazım.

02:44Gözlük kullanmaları lazım.

02:45Ve kalp hastalarının dışında bazı bireyler var.

02:49Onlar da risk altında.

02:50Mesela spor yapanlar.

02:51Günün erken saatinde veya akşam hava seyirleyince sporları yapsınlar.

02:56Tarlada çalışanlar risk altındalar.

02:58Yani bir tür bireyler dikkat etmeler lazım.

03:01Sıcak ortamda birden klimalı ortama girdiniz.

03:04Dışarıda zaten damarlarınız genişlemiş, terlemişsiniz.

03:07Birden soğuk ortama girdiniz.

03:08Arada bir 10 derece, 15 derece ısı farkı oluyor.

03:12Bu sefer tam tersi.

03:13Damarlar büzüşmeye başlıyor.

03:15Tansiyon yükselebiliyor bir anda.

03:17Bayılmalar gelebiliyor.

03:18Ritim bozuklukları gelebiliyor.

03:19Yani o şekilde dikkat etmeler lazım.

03:22Tansiyon ilacı kullananlar, kalp hastaları kullananlar muhakkak muhakkak doktor eşliğinde kontrol etmeler lazım kendileri.

03:30Özellikle yaz aylarında.

03:31Özellikle kalp hastaları, diabetli olan kişiler, şişman ve obez kişiler bunlar gerçekten risk altındalar.

03:38İzlediğiniz için teşekkür ederim.

Kategori

Döküm

Önerilen